SR, Surabaya – Chaetophobia adalah fobia yang ditandai dengan ketakutan berlebihan terhadap rambut. Ketakutan ini dapat mencakup rambut manusia dan hewan, memengaruhi kehidupan sehari-hari penderitanya.

Dilansir dari riliv.co, penderitanya sering merasa cemas dan panik saat melihat rambut. Mereka cenderung menghindari tempat seperti salon atau keramaian untuk menghindari rambut.

Gejala chaetophobia mirip dengan fobia lainnya, seperti detak jantung cepat dan berkeringat. Dalam kasus berat, penderita dapat mengalami serangan panik yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Penyebab chaetophobia belum sepenuhnya dipahami, meski trauma masa kecil diduga berperan. Pengalaman buruk terkait rambut dapat memicu munculnya ketakutan ini.

Faktor genetik dan lingkungan juga berkontribusi dalam perkembangan chaetophobia. Ahli percaya bahwa kombinasi faktor-faktor ini dapat memperburuk kondisi penderitanya.

Terapi perilaku kognitif (CBT) sering digunakan untuk mengatasi chaetophobia. Dalam CBT, pasien diajarkan mengenali dan mengubah pola pikir negatif tentang rambut.

Paparan bertahap terhadap objek yang ditakuti, seperti rambut, menjadi fokus terapi ini. Teknik relaksasi dan pernapasan juga membantu mengendalikan kecemasan yang muncul.

Dengan dukungan yang tepat, banyak penderita dapat mengelola chaetophobia lebih efektif. Dukungan dari keluarga, teman, dan terapis sangat penting dalam proses pemulihan.

Langkah pertama untuk mengatasi chaetophobia adalah mengakui ketakutan dan mencari bantuan profesional. Kesadaran akan masalah ini dapat membuka jalan menuju pemulihan. (*/ant/red)

 

Tags: chaetophobia, superradio.id, takut rambut