SR, Surabaya – Olahraga merupakan aktivitas yang menyenangkan, tidak hanya untuk menjaga kesehatan fisik melainkan juga menjadi penghilang stres di tengah kesibukan selama sepekan. Yoga menjadi salah satu aktivitas olahraga yang sedang banyak diminati oleh masyarakat di Indonesia.

Melihat ketertarikan masyarakat terhadap Yoga, MaxOne Hotel Dharmahusada berkolaborasi dengan Prodia dan Yoga Widi mengadakan Yoga di SkyCave Rooftop dengan pemandangan Sunset dari Surabaya Timur, Minggu (5/5/2024).

Rangkaian kegiatan di buka dengan Health Talk mengenai kesehatan jantung oleh dr. Margaret Ivana Tangkilisan dan dilanjutkan dengan Yoga yang dipandu oleh instruktur profesional Yoga Widi. Diikuti oleh setidaknya 20 peserta terdiri dari masyarakat umum baik pemula ataupun yang sudah rutin melakukan kegiatan Yoga.

Yoga disebut sebagai olah raga tubuh dan pikiran, melalui kombinasi gerakan yang bervariasi, teknik pernapasan dan meditasi, yoga membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular, mengurangi stres, menstabilkan tekanan darah, memperbaiki keseimbangan emosional, dan meningkatkan kualitas tidur. Tentu dari manfaat yang dijabarkan, Olahraga Yoga menjadi pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan jantung.

General Manager MaxOne Hotel Dharmahusada Abdul Najib meyampaikan kegiatan Yoga nantinya akan menjadi salah satu program rutin yang di miliki oleh Hotel bintang 3 di Jl Dharmahusada No 189 Surabaya. “Yoga itu olahraga yang tenang, tentu akan membuat kita kembali fresh setelah berjibaku dengan aktivitas selama sepekan. Dengan kegiatan ini, bisa menjadi pemacu akan semangat dan energi dalam tubuh kita,”papar Abdul Najib,” Bagi masyarakat yang ingin tahu lebih banyak aktivitas Yoga, bisa kepoin Instagram kami  @maxonedharmahusadablack,” ajak Najib.

Setelah selesai dengan sesi health talk dan yoga, para peserta pun bisa menikmati sajian waffle andalan dari MaxOne Hotel Dharmahusada Surabaya sembari berbagi doorprize. “Kegiatan yang diselenggarakan menyenangkan, tidak hanya fokus pada aktivitas yoga, namun juga menambah wawasan tentang kesehatan dari Health Talknya,” ucap Ayu salah seorang peserta Sunset Yoga.   (*/red)

Tags: MaxOne Hotel Dharmahusada, mencegah stres, senam yoga